長野の『産後ドゥーラ』ル･ココン竹内さんのお話♪産前産後のママは大変！もっと家事も赤ちゃんのお世話も、人に頼ってOKです。

2020/6/3

出産前後のママの心と体はとてもデリケート。慣れないことが多くて気持ちが不安定になったり、体力的につらくなったり…。『産後ドゥーラ』は、そんなときの「頼れる存在」です。

毎日の家事のフォローや産前産後の体に大切な栄養を摂取できる食事作り、赤ちゃんの沐浴、遊び相手、２番目の子どもの出産前後であれば、赤ちゃんはもちろん、上の子のお世話も、おまかせできます。

一緒におしゃべりしながら、楽しい時間を過ごせる、友だちのような、お母さんのような「誰か」の存在は、この時期、とても大切ですよね。それが『産後ドゥーラ』です。

『産後ドゥーラ』を体験した人の声♪

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長野市と北信地域で初の「認定産後ドゥーラ」として活躍されている竹内なつきさんに「たとえばふだん、こんなママたちをサポートしてますよ」というお話をうかがいました♪

不安を抱えたまま、毎日を過ごしているママさんへ、気軽に相談してみてはいかがですか！

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ご結婚を機に
ご主人さまのご実家のある長野に
お引っ越しされたＢさん

初めてのお子さまをご出産されたＢさん。
ご実家が長野からは遠く、ご主人さまのご両親も比較的ご高齢、なんとなく頼ることができず、出産後、漠然とした不安を抱えて毎日を過ごしていたそうです。
スマホでなにかよい情報がないか、と「産後のサポート」を色々と検索した中で『産後ドゥーラ』の存在を知り、それがきっかけで、わたくしのところに依頼のご連絡をしていただきました。

産後ドゥーラを利用して２カ月ぐらいでしょうか。
Ｂさんに「産後ドゥーラってどう？」と聞いてみたところ、こんな返事が返ってきました。

「身体の痛みや寝不足でつらいときに、赤ちゃんのお世話や家事を手伝ってもらえることは、もちろん、とても助かるんですが、一番、ありがたかったのは、離乳食が始まるタイミングで、離乳食の簡単な作り方や食材の栄養素、その食材を食べさせる意味、どうやって食べさせていけばスムーズか、といった〝離乳食をスタートするときの流れ〟みたいなヒントをたくさんもらえたこと、ですかね。お料理サポートのときに、一緒に離乳食を作ってくれたり、とても心強かったです」

わたしがＢさんのサポートで作った、大人の食事を取り分けて作る「離乳食」のひとつ、「大根と鶏肉の煮物」をご紹介します♪

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「大根と鶏肉の煮物」
材料：大根1/2本、鶏むね肉1枚、出汁(食材がひたひたになるくらい)、お酒大１、醤油少々
※出汁は昆布と鰹節でとるとおいしいですが、化学調味料や保存料無添加のだしパックでもOKです♪